设为首页收藏本站
切换到窄版

 找回密码
 注册
快捷导航
专门网»论坛 › 封存区 › 华北区 › 北京区 › 攀岩小组胜利归来
12
返回列表 发新帖
楼主: suosuo

攀岩小组胜利归来

 关闭 [复制链接] |自动提醒
阅读字号:
  • 大
  • 中
  • 小
microfox

3471

回帖

40

积分

3348

资产值

白金会员 Rank: 3Rank: 3Rank: 3

注册时间
2003-3-13
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2003-11-16 03:00:25| 字数 12| - 中国–上海–上海–长宁区 电信/普陀区电信 | 显示全部楼层
过几天我去北京索索带我去
There should be light...There was light...
回复 支持 反对

使用道具 举报

soarrow

1137

回帖

17

积分

1万

资产值

白金会员 Rank: 3Rank: 3Rank: 3

注册时间
2003-11-11
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
发表于 2003-11-16 03:09:22| 字数 97| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
haha
我今天，不了，昨天去了一趟中关村
在海龙旁边的海兴看了一下二手nb
TP600X PIII 500  128M  12G  24xCD 成色八九成新
店家报价是3900rmb 侃侃价的话，估计能便宜几十或百来块钱
回复 支持 反对

使用道具 举报

austin_zxb

2043

回帖

76

积分

8390

资产值

至尊会员I Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2003-10-15
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
发表于 2003-11-16 09:31:27| 字数 300| - 中国–北京–北京 教育网/中国地质大学(北京校区) | 显示全部楼层
攀岩起源于阿尔卑斯山，是力与美的结合，人称“空中芭蕾”，尤其是在天然岩壁，可以体会到人与自然的和谐，有兴趣大家带上装备周末去白河，那有好几条线路，难度不大。抱石者的环境很不错，想要玩好，要有一定的体能‘耐力训练，大家到了抱石者，可到入口右的指力板那拉几个引体。或找几个大的指点也行。每组20次，共5组，力竭为止。通常会有小臂涨痛的感觉，训练量大会很硬。很正常。两人配合，作好放松，用手揉捏对方小臂，使肌肉充分放松，抱石完也要放松，否则，时间长了两臂肌纤维变粗，影响美观。另外，抱石前做好准备活动，使身体体各部分从平静态到达兴奋态，这样不宜受伤。最基本的一点，攀爬前一定要将指甲剪掉，可以保护你的手指。
回复 支持 反对

使用道具 举报

binyy

197

回帖

0

积分

45

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2003-7-16
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2003-11-16 10:19:38| 字数 23| - 中国–上海–上海 电信 | 显示全部楼层
唉呀，很想去的，刚好出差，现在已经在上海了 ：（
No Anymore
回复 支持 反对

使用道具 举报

murphy711

255

回帖

1

积分

1288

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2001-12-16
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
发表于 2003-11-16 11:04:15| 字数 60| - 中国–北京–北京 联通 | 显示全部楼层
哈哈，非常不错的运动。我现在手臂肌肉有一些算，尤其是前臂的肌肉，左手的指关节很痛！谢谢咖啡给我们带来这么好的感觉，呵呵。
A21M-EDC,320M,40G,14.1TFT,WIN2K PRO手把青秧插满田，低头便见水中天； 六根清净方为道，退步原来是向前
回复 支持 反对

使用道具 举报

landis

2510

回帖

2

积分

2153

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2002-8-1
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
发表于 2003-11-17 09:29:16| 字数 26| - 中国–北京–北京 歌华有线 | 显示全部楼层
发现个问题。。。。。。
没有咖啡的照片

下星期还组织不？
回复 支持 反对

使用道具 举报

小咖啊啡

414

回帖

2

积分

49

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2003-11-13
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2003-11-17 09:30:53| 字数 31| - 中国–北京–北京 263网络通信股份有限公司 | 显示全部楼层
嘿嘿，小咖啊啡打算神秘出场~~~

这周就有啊~呵呵，星期三下班后
偶是小咖啊啡 混得不好请多关照~
回复 支持 反对

使用道具 举报

三脚猫

145

回帖

0

积分

29

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2003-9-25
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2003-11-17 09:47:16| 字数 36| - 中国–广西–桂林 中移铁通 | 显示全部楼层
偶这凯是老少边穷，
偶这凯管这叫爬墙。
偶这凯山水甲天下，
只能去攀野外的岩。
回复 支持 反对

使用道具 举报

男仆

86

回帖

0

积分

134

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2003-9-12
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2003-11-17 09:55:05| 字数 87| - 中国–北京–北京 中国银行 | 显示全部楼层
QUOTE:
Originally posted by 小咖啊啡 at 2003-11-17 09:30 AM:
嘿嘿，小咖啊啡打算神秘出场~~~

这周就有啊~呵呵，星期三下班后

小咖啡加伴侣了吗
回复 支持 反对

使用道具 举报

landis

2510

回帖

2

积分

2153

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2002-8-1
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
发表于 2003-11-17 11:06:57| 字数 115| - 中国–北京–北京 歌华有线 | 显示全部楼层
QUOTE:
Originally posted by 小咖啊啡 at 2003-11-17 09:30 AM:
嘿嘿，小咖啊啡打算神秘出场~~~

这周就有啊~呵呵，星期三下班后



这星期3？

前几天不知道咋整地 脖子疼
现在还贴着风湿膏呢
不知道到时候能不能好
回复 支持 反对

使用道具 举报

hug-baby

1323

回帖

1

积分

756

资产值

禁止访问

注册时间
2003-2-9
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2003-11-17 12:38:54| 字数 28| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

thornbird

24

回帖

0

积分

39

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2003-11-10
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2003-11-17 13:31:21| 字数 102| - 中国–安徽–合肥 联通/中国科学技术大学联通 | 显示全部楼层
[quote]

hoho,看来更是不行了
我右手的腱鞘炎还在......不敢惹是生非
唉，还是只能去爬山...... [/

同病相怜啊，我是左手，比你好些，一年多了，稍用力就痛，医生说很难根治的，你有什么好办法吗？
回复 支持 反对

使用道具 举报

VanLife

6407

回帖

2

积分

9783

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2003-9-16
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2003-11-17 13:32:59| 字数 15| - 中国–北京–北京–海淀区 教育网/北京大学 | 显示全部楼层
楼上的是怎么弄的？

我要小心点了
X40-6KC
T400-2765MT3
5D 24-105
回复 支持 反对

使用道具 举报

thornbird

24

回帖

0

积分

39

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2003-11-10
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2003-11-17 13:48:38| 字数 49| - 中国–安徽–合肥 联通/中国科学技术大学联通 | 显示全部楼层
什么原因我都闹不清，可能是拉伤，现在打字有些微疼
平常小心些，不用担心的，算是常见病，但跟你过不去呀
回复 支持 反对

使用道具 举报

hug-baby

1323

回帖

1

积分

756

资产值

禁止访问

注册时间
2003-2-9
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2003-11-17 14:52:31| 字数 5| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

VanLife

6407

回帖

2

积分

9783

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2003-9-16
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2003-11-17 14:57:00| 字数 128| - 中国–北京–北京–海淀区 教育网/北京大学 | 显示全部楼层
QUOTE:
Originally posted by thornbird at 2003-11-17 13:48:
什么原因我都闹不清，可能是拉伤，现在打字有些微疼
平常小心些，不用担心的，算是常见病，但跟你过不去呀


我要小心了～
又是篮球，又是保龄，又是羽毛球的......
X40-6KC
T400-2765MT3
5D 24-105
回复 支持 反对

使用道具 举报

kevinliu

2671

回帖

1

积分

4089

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2002-11-6
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
发表于 2003-11-17 17:11:45| 字数 16| - 中国–天津–天津 中移铁通 | 显示全部楼层
羡慕！不知道俺们什么时候有时间！
I love thinkpad 600X，T20＋combo-------- Palm zire 71，ipaq1940---- Sony N505 olympus c50zoom
回复 支持 反对

使用道具 举报

12
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by Discuz! X3.5 © 2001-2023 Comsenz Inc

GMT+8, 2025-10-27 02:13 , Processed in 0.132065 second(s), 52 queries , Gzip On, OPcache On.

手机版|小黑屋|安卓客户端|iOS客户端|Archiver|备用网址1|备用网址2|在线留言|专门网

返回顶部