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【原创】早锻炼有了好方法。不要笑我。

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小松鼠

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2004-2-16
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
发表于 2008-3-24 16:13:51| 字数 40| - 中国–上海–上海–浦东新区 电信 | 显示全部楼层 |阅读模式
http://www.56.com/u33/v_MTYwMjc4MTQ.html
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宋小强

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黄金会员 Rank: 3Rank: 3Rank: 3

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2004-9-14
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)金牌荣誉勋章(注册20年以上会员)
发表于 2008-3-24 16:47:16| 字数 47| - 中国–安徽–蚌埠 电信 | 显示全部楼层
看老年人锻炼是最有意思的，简单的一个动作可以重复那么多次，他们还乐在其中！
这个就是心态的问题！
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小松鼠

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2004-2-16
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2010-5-7 08:09:19| 字数 8| - 中国–上海–上海 电信 | 显示全部楼层
复习一下.不错.
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飞鹰

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2003-3-8
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2010-5-7 08:39:50| 字数 68| - 中国–山东 移动/数据上网公共出口 | 显示全部楼层
动作简单易学，不费力，能有效运动关节，活络筋骨，扩展相关部位的肌肉力量。相信对肩周炎、鼠标手有很大的预防作用，建议51nb黑友们多多操练
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燥马子

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至尊会员I Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

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2005-9-27
发表于 2010-5-7 08:53:18| 字数 30| - 中国–湖北–武汉 电信 | 显示全部楼层
这个动作和麻将上海底捞月+自摸的姿势有异曲同工之妙啊…………
我是一个善良诚实的人，可每年一到下雪的时候，我就变得特别脚滑
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淡紫深蓝

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2009-11-24
发表于 2010-5-7 09:28:15| 字数 8| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
这个不错嘛，呵呵
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hqifeng

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钻石会员 Rank: 3Rank: 3Rank: 3

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2008-10-21
发表于 2010-5-13 09:00:43| 字数 6| - 中国–广东–中山 电信 | 显示全部楼层
好，多锻炼好
X201 520/8/500/8775/6200/9
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