【姐门儿减肥大法！】我服了！！【我爱僵尸跳】

街头篮球

学校里面一个老师，行政的

因为听音乐风格近似和我成了好朋友，有点胖~

胖胖的她，我也老遭我损~ 她受刺激了，说要减肥。。

我半信半疑~~~

平时也见不到她，就是msn上忽悠忽悠~

今天去领讲义，门口正好见到她~~

全是叹号（！！！！）

竟然瘦了好多（和3个礼拜之前）脸都长了~

我诧异之极，问问她怎么回事~

她说：知道僵尸么？

我：废话~

她：僵尸怎么走路你知道么~

我：。。。。。

她：我每天上班前在家楼下跳僵尸操30分钟,回家7点到8点前还是僵尸跳~~~~  就这样喽~

我：不是吧~~~（汗颜）那饮食呢？？

她：改天聊，我有事儿，先走了啊~

我：嘿，这就完了？僵尸跳怎么跳啊~~~（坏）

她：改天给你跳！！

我心想：（你饶了我吧。。。。）

PS:  僵尸跳----双手伸直，脚步如跳绳，可前进后退~ （后退时注意有没有坑）并可加附加动作，如甩头之类（长发更好，比较有感觉）有助于颈椎健康

一会上图~