生物钟的调整问题

Aiyisi

最近很是郁闷
每天早上都是六点钟醒来
已经持续了有两个月左右
不管晚上睡得多晚
早上肯定特精神
感觉有点睡眠不足
应该是生物钟一直没调整过来
有没有人有这方面经验的
望分享,

flywater

还是早睡早起的习惯好

kylin

我9点睡，6点15起。

白狐狸

LS起来的真早

webgenius

出去運動一天.
回來很累,保證你早晨6點起不來....
昨天我出去爬山5個小時,腿都要斷掉了.
回來12點睡覺,早晨9點起來的.

連續這樣幾天,你就調整過來了

zhangyongtao - 液晶屏专卖

我到是希望每天象你一样啊  
我睡的不管有多晚，都是快中午才能起来   简直郁闷死了

RXJWAN

我晚上12点睡，早上6点起，还准备再压缩睡眠时间

hunteryu

我也是有这个问题啊,和楼主一样,有时候周末想睡懒觉都不行