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谁能告诉我小腿频繁抽筋是怎么回事?

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发表于 2007-1-8 10:48:16| 字数 138| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层 |阅读模式
很奇怪,尤其从元旦到现在,在家里没事,一出去只要走50多米以后就开始抽筋,刚开始是左腿小腿,然后是右腿,然后就双腿小腿肚子开始肌肉痛........之后只能坐在地上揉,稍微缓一下一瘸一拐回家,而且基本上2天犯一次,要是老这样下去就会影响工作的

这是什么原因??以前从来没有过??
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发表于 2007-1-8 10:49:41| 字数 4| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
严重缺钙
(退役机)T43 1.86 2G 1400X1050
(现役机)2530p SL9300 3G 1280X800
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 楼主| 发表于 2007-1-8 10:53:28| 字数 139| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 dogvillage 于 2007-1-8 10:49 发表
严重缺钙


这个不太可能,缺钙的症状我知道些,那可不光是抽筋,比抽筋可严重的多,何况还是严重缺钙

而且我也不是经常性的,长这么大了,这是头一次>_<>_<>_<>_<
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发表于 2007-1-8 10:57:48| 字数 20| - 中国–北京–北京 移动 | 显示全部楼层
是缺钙
我专门问过医生
我以前也有类似的情况
sed magis amica Veritas.
smoothly evovled to x200s, 4c+9c;x200 ultrabase;
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发表于 2007-1-8 10:58:35| 字数 13| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
显然是受凉了,楼主注意保暖
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 楼主| 发表于 2007-1-8 10:59:52| 字数 81| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 dimsage 于 2007-1-8 10:57 发表
是缺钙
我专门问过医生
我以前也有类似的情况


怎么会缺钙,首先我不偏食,除了食物,还有什么能导致缺钙??
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发表于 2007-1-8 11:00:25| 字数 39| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
天气寒冷。抽筋的时候跳跳(俗称蹦达,就是需要一瘸一拐地蹦两下),很快就能缓解。
爵爷:我把这个问题留给读者。
我:做个没好处不主动去赞美的人。
你们:星宿老仙,德配天地,威震寰宇,古今无比
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 楼主| 发表于 2007-1-8 11:01:45| 字数 112| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 aris 于 2007-1-8 10:58 发表
显然是受凉了,楼主注意保暖


唉~~~~现在我同事都管我叫粽子,就裹成这样还抽筋,我这几天太郁闷了>_<>_<>_<>_<
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 楼主| 发表于 2007-1-8 11:04:33| 字数 132| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 w0017 于 2007-1-8 11:00 发表
天气寒冷。抽筋的时候跳跳(俗称蹦达,就是需要一瘸一拐地蹦两下),很快就能缓解。


不是那种轻微的,只要一抽筋就奇痛,属于肌肉阵痛,我照了个片子,医生说骨头肯定是没事,看来就是肌肉痛,而且全身上下就仅仅限于小腿
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发表于 2007-1-8 11:05:29| 字数 30| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
试试足底按摩吧,穿厚点的鞋,注意下半身的保暖.
祝楼主早日康复
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发表于 2007-1-8 11:15:09| 字数 8| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
1 缺少锻炼
2 缺钙
现在网上的坏风气,非要把好的说成是垃圾才显得自己有才——老费如是说
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 楼主| 发表于 2007-1-8 11:15:12| 字数 61| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 aris 于 2007-1-8 11:05 发表
试试足底按摩吧,穿厚点的鞋,注意下半身的保暖.
祝楼主早日康复


谢谢
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发表于 2007-1-8 11:18:52| 字数 6| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
轻微肌肉萎缩
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发表于 2007-1-8 11:27:54| 字数 35| - 中国–北京–北京 互联通 | 显示全部楼层
很奇怪哦。 我除了在游泳池里面游泳太累得时候会小腿酬金之外,从来没有过。
®™TheBestIsDoingTheRightThingsRightAtTheRightTime
Keep Going Forward with Your life!!
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发表于 2007-1-8 11:46:57| 字数 5| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
估计是缺钙
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发表于 2007-1-8 11:53:59| 字数 24| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
嗯,游泳碰到过。。。踢球运动量大了也碰到过。。。
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发表于 2007-1-8 11:59:45| 字数 42| - LAN | 显示全部楼层
可能是受凉了,LZ要多穿点衣服。
还要补点钙会好点。
时间长了还这样,那就得去看医生了。
冬天来了,春天还会远吗?
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发表于 2007-1-8 12:07:31| 字数 32| - 中国–上海–上海–浦东新区 电信 | 显示全部楼层
一般情况下运动过量才会抽筋。lz的情况比较特殊,建议去医院检查下
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发表于 2007-1-8 12:42:54| 字数 13| - 中国–陕西–西安 电信 | 显示全部楼层
穿暖 吃好 如果缺盖 适量补充点
不被同化  不去异化
谁说老子被和谐了~!!!~
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发表于 2007-1-8 13:21:55| 字数 22| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
我觉得还是去看看大夫好,应该是跟肌肉有关系。
T61-7662CTO/T7500/2G RAM/160G/14.1"WXGA/Quadro140M/ 4965AGN/Turbo Mem/Vista U
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发表于 2007-1-8 13:29:28| 字数 106| - 中国–北京–北京 联通数据上网公共出口 | 显示全部楼层
我以前睡觉的时候经常会抽筋疼醒。。。那一段时间一直都这样,以至于睡眠质量严重影响,然后开始积极补钙,坚持每天喝牛奶,不知不觉就好了。。。不要吃太多香蕉,是滑钙的。不知道绿茶是不是和我一样,冬天要注意脚底保暖很关键
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我除了以前吃的太多的通菜...试过晚上抽筋之外.其它都没有....
欢迎大家加我V,120482370
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疲劳或缺钙。
礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈
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发表于 2007-1-8 14:36:20| 字数 118| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
1、查个血糖,血糖不稳定,容易引起抽筋

2、缺不缺钙,不是说不偏食就不缺钙的,钙的情况也可以通过检查得出结论

3、注意保暖,不要潇洒的只穿一条裤子,欧洲人习惯只穿一条裤子,韩国、日本的年轻女性,喜欢冬天穿裙子,得关节毛病的人,比国人高很多。
T60+E60+450D(A16)
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生长疼痛,要长个子了~~呵呵
锻炼身体 and 好好学习
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发表于 2007-1-8 15:58:08| 字数 24| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
男士啊,看来不是怀孕了。建议医院复查,善待自己!
X23
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发表于 2007-1-8 16:18:56| 字数 11| - 中国–四川–成都 电信/电子科技大学成都学院 | 显示全部楼层
确实是缺钙  LZ该补钙了
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发表于 2007-1-8 16:20:52| 字数 131| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 北冥绿茶 于 2007-1-8 11:04 发表


不是那种轻微的,只要一抽筋就奇痛,属于肌肉阵痛,我照了个片子,医生说骨头肯定是没事,看来就是肌肉痛,而且全身上下就仅仅限于小腿

当然是非常痛。

我以前冬天早晨特容易抽筋。现在人胖之后就好多了(要不你也增增肥)
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发表于 2007-1-8 16:23:40| 字数 537| - 中国–浙江–金华 电信/浙江师范大学 | 显示全部楼层
搜索了一把:
剧烈运动常常会出现“抽筋”现象,特别是腿肚子和脚掌。“抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩。引起“抽筋”有好几种原因:
一、由于在剧烈运动前没有做好准备活动,肌肉从静止状态突然转入活动状态,腿部的肌肉不能一下子适应,就发生了挛缩(“抽筋”);
二、外界温度急剧降低,也能引起“抽筋”。例如,突然受冷,肌肉就会发生强烈的挛缩反应,所以冬季锻炼和游泳时,小腿和脚掌有时发生“抽筋” 现象。尤其在游泳时更为多见,因为人进入水中,人体散放的热量要比在空气中大25倍之多,使皮肤上的神经感受器受到刺激,于是通过中枢神经系统就引起肌肉挛缩;
三、参加剧烈运动过度疲劳时,支配肌肉的神经系统机能发生了变化,肌肉里积聚着一些代谢产物(如乳酸等),使肌肉组织的机能改变,也是引起“抽筋”的原因;
四、 长时间参加剧烈运动,大量出汗,带走盐分,体内缺少氯化物(主要是食盐),也会引起“抽筋”.
我们既然知道了“抽筋”的主要原因,在进行体育运动时,如能注意以下几点,便可预防抽筋: 一、注意避免腿部过度着凉或较长时间的着凉,尤其是在水中不可停留过久;
一、 在进行剧烈运动前,必须充分做好准备活动;
二、不要过于疲劳,疲劳时不应当下水游泳;
三、大量出汗后,应适当补充些食盐,如喝些淡盐水,饭菜中稍微多加点盐等。
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发表于 2007-1-8 17:05:18| 字数 21| - LAN | 显示全部楼层
估计是那个做多了。以后爱做也要节制一些呀。
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