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【请教】如何增肥？

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nt941

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铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2006-7-21 15:09:45| 字数 64| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层 |阅读模式
常看到有演员（一般为女演员）为了演某个角色而速效增肥的无聊新闻，想知道年轻人如何安全、健康增肥？
认真请教，请大家别开玩笑。
谢谢。
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李团长

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发表于 2006-7-21 15:16:14| 字数 51| - 中国–上海–上海 东方有线 | 显示全部楼层
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xzy_one

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发表于 2006-7-21 15:56:10| 字数 4| - 中国–北京–北京–东城区 联通 | 显示全部楼层
同问同问
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meteora20

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发表于 2006-7-21 16:00:44| 字数 8| - 中国–宁夏–吴忠–青铜峡市 电信/中卫市电信 | 显示全部楼层
多吃，多睡。。。
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xcode

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发表于 2006-7-21 16:01:53| 字数 28| - 中国–北京–北京–通州区 联通 | 显示全部楼层
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雷霆

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发表于 2006-7-21 16:03:10| 字数 44| - 中国–安徽–淮北 电信 | 显示全部楼层
楼上几位兄弟说得对
不过还要看各人体质，有些人干吃不胖，有些人呢，好像喝凉水都会发胖，呵呵
X41，1.6G，2G，80G三星，比X40性能稍好点
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雷霆

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发表于 2006-7-21 16:04:52| 字数 44| - 中国–安徽–淮北 电信 | 显示全部楼层
拿俺来说，35岁以前干瘦干瘦的，最近几年才有发胖的趋势，主要是饭量大了，运动量小了的结果
X41，1.6G，2G，80G三星，比X40性能稍好点
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meteora20

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发表于 2006-7-21 16:05:56| 字数 22| - 中国–宁夏–吴忠–青铜峡市 电信/中卫市电信 | 显示全部楼层
悠闲了多喝点啤酒。。。我就是这样胖起来的。。
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DOCTOR

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发表于 2006-7-21 16:07:16| 字数 10| - 中国–浙江–杭州 电信 | 显示全部楼层
据说打胰岛素可以增肥
胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。
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七加二

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发表于 2006-7-21 16:07:38| 字数 48| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 meteora20 于 2006-7-21 16:00 发表
多吃，多睡。。。


要多吃  少睡
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meteora20

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发表于 2006-7-21 16:13:21| 字数 40| - 中国–宁夏–吴忠–青铜峡市 电信/中卫市电信 | 显示全部楼层
我的经验是多吃。。。。吃完了，累了就睡。。。起来饿了，继续吃，饱了。。继续睡。。
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sept

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发表于 2006-7-21 16:17:02| 字数 18| - 中国–上海–上海 电信 | 显示全部楼层
啤酒、猪肉（越肥越好）、床、肥皂剧.
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DOCTOR

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发表于 2006-7-21 16:18:21| 字数 4| - 中国–浙江–杭州 电信 | 显示全部楼层
汤 糖 躺 烫
胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。
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Jesson1023

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发表于 2006-7-21 16:38:50| 字数 31| - 德国 | 显示全部楼层
增加无氧运动，比如哑铃、杠铃等运动，增大肌肉块
适当减少有氧运动
HP NX6325+Canon 5D+24-105 F4L+XXB IS+Dopoda P800+Palm TT5
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丢失指环

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发表于 2006-7-21 16:46:28| 字数 7| - 中国–北京–北京 光环新网 | 显示全部楼层
受刺激了...
T400 R15
P8700(2.53G/3M)/2G/250G/DVD/ATI HD 3470 256M/14.1(1440X900)LED
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CppThinker

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发表于 2006-7-21 16:49:14| 字数 45| - 中国–浙江–杭州 华数宽带 | 显示全部楼层
同意楼上的

多参加点长肌肉的力量性训练吧，肌肉多了，人结实了自然不会太瘦了
增加脂肪太不健康了
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tedescow

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发表于 2006-7-21 16:50:18| 字数 14| - 中国–江西–九江–修水县 电信 | 显示全部楼层
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poorfans

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发表于 2006-7-21 16:57:00| 字数 11| - 中国–北京–北京–海淀区 联通 | 显示全部楼层
吃 练 睡 ，没心没肺没杂念
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meteora20

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发表于 2006-7-21 17:22:58| 字数 19| - 中国–宁夏–吴忠–青铜峡市 电信/中卫市电信 | 显示全部楼层
心情也是增肥的一大重要因素的哦！！！！
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