你知道吗？

3230

垃圾食品。

一、油炸类食品

1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)

2、含致癌物质

3、破坏维生素，使蛋白质变性

二、腌制类食品

1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌

2、影响粘膜系统（对肠胃有害）

3、易得溃疡和发炎

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）

2、严重破坏维生素

3、热量过多、营养成分低

五、汽水可乐类食品

1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

2、只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1、破坏维生素，使蛋白质变性

2、热量过多，营养成分低

八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

1、含奶油极易引起肥胖

2、含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品

1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

2、[size=-2]1支烤鸡腿＝60支烟毒性

3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

[ 本帖最后由 3230 于 2006-4-17 15:53 编辑 ]

nello

1支烤鸡腿＝60支烟毒性???这么恐怖?

MPEG21

1支烤鸡腿＝60支烟毒性
额的天啊！！！
这几天一直在北大吃香辣鸡腿

ice_poss

得,以后不抽烟了....抽了还咳嗽,吃鸡腿多省事儿~吃一个顶过去60根!!

huangzhao10

晕，，，那以后喝水就行了

sensss

难怪什么都别吃就可以当神仙了

夜雨灯

各位，你问问写这东西的人，他是不是活的人？
这能做到吗？？？？

3230

也是呀，我们每天吃东西都冒着生命危险呢？
不过 ，炸鸡腿是不能吃了。

白狐狸

我从来不抽烟，不过烤鸡腿常吃啊

白狐狸

那岂不是变相的抽烟了???

3230

好像是的。

welkin

那健康食谱就是简单米面+清汤炖肉+盐……………………

DarkClouds

不大爱吃油炸的东西......

T22-T22

以上结论，有科学依据吗？

matis

我要减肥概怎么吃呢

3230

减肥要吃肉，多运动。比如，老虎，豹子，身材都很好，大象相反。

380D

QUOTE:

原帖由 3230 于 2006-4-18 11:56 发表
减肥要吃肉，多运动。比如，老虎，豹子，身材都很好，大象相反。

高见