喝牛奶的五大误区

凌晨的爱

喝牛奶的五大误区

1、糖超过10%。
不但不易被消化吸收，而且还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。

2、牛奶中再加钙。
过量的钙会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物，反而使营养丧失。

3、空腹喝牛奶。
会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。早餐如果能同时吃面包、糕点等，会使营养更加平衡，提供更多的热量，保证脑力和体力充沛。

4、喝牛奶的同时吃巧克力。
巧克力中的草酸与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。

5、与药同时吃。
牛奶与许多药物发生反应，降低药效，有时还会形成新的有毒物质。

angelmario

我只知道第3条

patriotcncn

偶不怎么喝牛奶。太水了。呵呵。

凌晨的爱

我就经常范第三条错误啊

angelmario

有段时间吃不下饭 。  一天就一升牛奶 。 晕死  闹肚子

cnapsso

QUOTE:

Originally posted by patriotcncn at 2005-3-21 19:10:
偶不怎么喝牛奶。太水了。呵呵。

老师爱喝什么样的又不水的液体呢？？

charleshoward

偶从不喝,过敏!

vbox

以后得注意了，还好俺不过敏D说。

523232

好贴，张见识了
顶

yecola0008

以后不喝拉!