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楼主: afire

想减肥了。

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发表于 2006-10-21 23:17:17| 字数 85| - 中国–北京–北京 联通 | 显示全部楼层
有的人不吃都胖,有的人吃啥都不胖,我属于前者~
8过,为了出去玩的时候体能更加充沛,我决定加紧锻炼。
节食减肥我是不想了,但是把下巴和肚子上的肥肉练下去一些还是非常乐意的~~
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发表于 2006-10-21 23:20:23| 字数 148| - 中国–浙江–杭州 电信 | 显示全部楼层
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原帖由 sigh 于 2006-10-21 23:17 发表
有的人不吃都胖,有的人吃啥都不胖,我属于前者~
8过,为了出去玩的时候体能更加充沛,我决定加紧锻炼。
节食减肥我是不想了,但是把下巴和肚子上的肥肉练下去一些还是非常乐意的~~



仰卧起坐对付肚子脂肪很有用处的,每天20个,坚持2周很快就能见效
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发表于 2006-10-21 23:42:39| 字数 64| - 中国–北京–北京 联通 | 显示全部楼层
可以试试中医的针灸。

我有一个姑姑就是针灸,瘦了很多呢。

我也想去试试,可惜我妈和我奶奶都不同意,说我姑姑减肥减的,脸色一点都不好。
X31-CC0!
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发表于 2006-10-21 23:48:49| 字数 85| - 中国–北京–北京 联通 | 显示全部楼层
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原帖由 中华帝国元帅 于 2006-10-21 23:20 发表
仰卧起坐对付肚子脂肪很有用处的,每天20个,坚持2周很快就能见效


那下巴上的脂肪咋办呢? 每天点头100次?
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发表于 2006-10-21 23:49:37| 字数 134| - 中国–北京–北京 联通 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 kylin 于 2006-10-21 23:42 发表
可以试试中医的针灸。

我有一个姑姑就是针灸,瘦了很多呢。

我也想去试试,可惜我妈和我奶奶都不同意,说我姑姑减肥减的,脸色一点都不好。


人家针灸的同时都要求你控制饮食,比如晚餐只吃一个西红柿阿什么的,你受得了么?
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发表于 2006-10-21 23:56:16| 字数 73| - 中国–浙江–杭州 电信 | 显示全部楼层
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原帖由 sigh 于 2006-10-21 23:48 发表


那下巴上的脂肪咋办呢? 每天点头100次?



下巴嘛,做仰卧起坐的时候应该顺带解决了吧呵呵
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发表于 2006-10-22 00:00:17| 字数 259| - 中国–浙江–杭州 电信 | 显示全部楼层
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原帖由 kylin 于 2006-10-21 23:42 发表
可以试试中医的针灸。

我有一个姑姑就是针灸,瘦了很多呢。

我也想去试试,可惜我妈和我奶奶都不同意,说我姑姑减肥减的,脸色一点都不好。




针灸这种方式还是算了,不到万不得一不要试,还有抽脂手术。

这些减肥方式都是刺激性的,某种程度上说是损正气的,当然脸色会不好看,有些人会发青,是肝脏功能受影响的表现。如果想通过针灸来减肥,我觉得可以针对脾虚的人,调理脾胃方面的经络或许可以的,水液代谢不好的人,可以专门针对这方面适当治疗。但是市面上的这种商业针灸减肥,究竟如何呢?
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发表于 2006-10-22 01:42:56| 字数 203| - 中国–北京–北京–通州区 联通 | 显示全部楼层
想锻炼身体好长时间了,无奈太懒。。

其实俺身材还凑合, 但总觉得年龄大了后还是小伙子的身型有点不合适。。想增宽点。。但估计体重上来后腰围不好控制(极不喜欢锻炼腰腹部),以前曾经在70KG的时候腰围就2尺7了。。(身高173)

胖瘦确实是有先天因素的,这在医学上应该关于基础代谢率的问题,基因里就包含着基础代谢率的先天特性,虽然可以按性别年龄和日常工作性质得出这个人的基础代谢率。有兴趣的可以找找这方面的资料看看。
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