想减肥了。

sigh

有的人不吃都胖，有的人吃啥都不胖，我属于前者~
8过，为了出去玩的时候体能更加充沛，我决定加紧锻炼。
节食减肥我是不想了，但是把下巴和肚子上的肥肉练下去一些还是非常乐意的~~

中华帝国元帅

QUOTE:

原帖由 sigh 于 2006-10-21 23:17 发表
有的人不吃都胖，有的人吃啥都不胖，我属于前者~
8过，为了出去玩的时候体能更加充沛，我决定加紧锻炼。
节食减肥我是不想了，但是把下巴和肚子上的肥肉练下去一些还是非常乐意的~~

仰卧起坐对付肚子脂肪很有用处的，每天20个，坚持2周很快就能见效

kylin

可以试试中医的针灸。

我有一个姑姑就是针灸，瘦了很多呢。

我也想去试试，可惜我妈和我奶奶都不同意，说我姑姑减肥减的，脸色一点都不好。

sigh

QUOTE:

原帖由 中华帝国元帅 于 2006-10-21 23:20 发表
仰卧起坐对付肚子脂肪很有用处的，每天20个，坚持2周很快就能见效

那下巴上的脂肪咋办呢？ 每天点头100次？

sigh

QUOTE:

原帖由 kylin 于 2006-10-21 23:42 发表
可以试试中医的针灸。

我有一个姑姑就是针灸，瘦了很多呢。

我也想去试试，可惜我妈和我奶奶都不同意，说我姑姑减肥减的，脸色一点都不好。

人家针灸的同时都要求你控制饮食，比如晚餐只吃一个西红柿阿什么的，你受得了么？

中华帝国元帅

QUOTE:

原帖由 sigh 于 2006-10-21 23:48 发表


那下巴上的脂肪咋办呢？ 每天点头100次？

下巴嘛，做仰卧起坐的时候应该顺带解决了吧呵呵

中华帝国元帅

QUOTE:

原帖由 kylin 于 2006-10-21 23:42 发表
可以试试中医的针灸。

我有一个姑姑就是针灸，瘦了很多呢。

我也想去试试，可惜我妈和我奶奶都不同意，说我姑姑减肥减的，脸色一点都不好。

针灸这种方式还是算了，不到万不得一不要试，还有抽脂手术。

这些减肥方式都是刺激性的，某种程度上说是损正气的，当然脸色会不好看，有些人会发青，是肝脏功能受影响的表现。如果想通过针灸来减肥，我觉得可以针对脾虚的人，调理脾胃方面的经络或许可以的，水液代谢不好的人，可以专门针对这方面适当治疗。但是市面上的这种商业针灸减肥，究竟如何呢？

kizy

想锻炼身体好长时间了，无奈太懒。。

其实俺身材还凑合， 但总觉得年龄大了后还是小伙子的身型有点不合适。。想增宽点。。但估计体重上来后腰围不好控制（极不喜欢锻炼腰腹部），以前曾经在70KG的时候腰围就2尺7了。。（身高173）

胖瘦确实是有先天因素的，这在医学上应该关于基础代谢率的问题，基因里就包含着基础代谢率的先天特性，虽然可以按性别年龄和日常工作性质得出这个人的基础代谢率。有兴趣的可以找找这方面的资料看看。