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【请教】如何增肥?

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发表于 2006-7-21 15:09:45| 字数 64| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层 |阅读模式
常看到有演员(一般为女演员)为了演某个角色而速效增肥的无聊新闻,想知道年轻人如何安全、健康增肥?
认真请教,请大家别开玩笑。
谢谢。

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发表于 2006-7-21 15:16:14| 字数 51| - 中国–上海–上海 东方有线 | 显示全部楼层
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发表于 2006-7-21 15:56:10| 字数 4| - 中国–北京–北京–东城区 联通 | 显示全部楼层
同问同问
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发表于 2006-7-21 16:00:44| 字数 8| - 中国–宁夏–吴忠–青铜峡市 电信/中卫市电信 | 显示全部楼层
多吃,多睡。。。
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发表于 2006-7-21 16:01:53| 字数 28| - 中国–北京–北京–通州区 联通 | 显示全部楼层
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发表于 2006-7-21 16:03:10| 字数 44| - 中国–安徽–淮北 电信 | 显示全部楼层
楼上几位兄弟说得对
不过还要看各人体质,有些人干吃不胖,有些人呢,好像喝凉水都会发胖,呵呵
X41,1.6G,2G,80G三星,比X40性能稍好点
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发表于 2006-7-21 16:04:52| 字数 44| - 中国–安徽–淮北 电信 | 显示全部楼层
拿俺来说,35岁以前干瘦干瘦的,最近几年才有发胖的趋势,主要是饭量大了,运动量小了的结果
X41,1.6G,2G,80G三星,比X40性能稍好点
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发表于 2006-7-21 16:05:56| 字数 22| - 中国–宁夏–吴忠–青铜峡市 电信/中卫市电信 | 显示全部楼层
悠闲了多喝点啤酒。。。我就是这样胖起来的。。
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发表于 2006-7-21 16:07:16| 字数 10| - 中国–浙江–杭州 电信 | 显示全部楼层
据说打胰岛素可以增肥
胆欲大而心欲小,智欲圆而行欲方。
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发表于 2006-7-21 16:07:38| 字数 48| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 meteora20 于 2006-7-21 16:00 发表
多吃,多睡。。。


要多吃  少睡
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发表于 2006-7-21 16:13:21| 字数 40| - 中国–宁夏–吴忠–青铜峡市 电信/中卫市电信 | 显示全部楼层
我的经验是多吃。。。。吃完了,累了就睡。。。起来饿了,继续吃,饱了。。继续睡。。
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发表于 2006-7-21 16:17:02| 字数 18| - 中国–上海–上海 电信 | 显示全部楼层
啤酒、猪肉(越肥越好)、床、肥皂剧.
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发表于 2006-7-21 16:18:21| 字数 4| - 中国–浙江–杭州 电信 | 显示全部楼层
汤 糖 躺 烫
胆欲大而心欲小,智欲圆而行欲方。
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发表于 2006-7-21 16:38:50| 字数 31| - 德国 | 显示全部楼层
增加无氧运动,比如哑铃、杠铃等运动,增大肌肉块
适当减少有氧运动
HP NX6325+Canon 5D+24-105 F4L+XXB IS+Dopoda P800+Palm TT5
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发表于 2006-7-21 16:46:28| 字数 7| - 中国–北京–北京 光环新网 | 显示全部楼层
受刺激了...
T400 R15
P8700(2.53G/3M)/2G/250G/DVD/ATI HD 3470 256M/14.1(1440X900)LED
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发表于 2006-7-21 16:49:14| 字数 45| - 中国–浙江–杭州 华数宽带 | 显示全部楼层
同意楼上的

多参加点长肌肉的力量性训练吧,肌肉多了,人结实了自然不会太瘦了
增加脂肪太不健康了
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发表于 2006-7-21 16:50:18| 字数 14| - 中国–江西–九江–修水县 电信 | 显示全部楼层
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发表于 2006-7-21 16:57:00| 字数 11| - 中国–北京–北京–海淀区 联通 | 显示全部楼层
吃 练 睡 ,没心没肺没杂念
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发表于 2006-7-21 17:22:58| 字数 19| - 中国–宁夏–吴忠–青铜峡市 电信/中卫市电信 | 显示全部楼层
心情也是增肥的一大重要因素的哦!!!!
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