胳膊好痛!

changy

前些天朋友说,该锻炼了,走,咱们锻炼去,恩,我就陪他去了.
说真的,偶尔打打篮球,到健身房真的很少,这地方很单调,无味,再说,嘎嘎,咱也穷.不会经常出入这些场所/
朋友到一器械上high去了,我很迷茫.....终于发现了一处四人练的那种练拉力的器械,嘿嘿,溜了过去.
坐下,拉了几下,诶~?!感觉还不错,没加多少负重,恩,拉,拉,不停的拉.
......结束的时候感觉胳膊很热,有点麻,不过还好,心里琢磨着:今儿可算是大练了一把.

有来有回,第二天我叫朋友又去了,其实第二天我胳膊就有些酸痛了,不过还好.
我又哪也没去,还是老地方,拉拉...拼命的拉.
''''''''感觉还好,又大练了一把.

第三天开始(到现在.)我的胳膊就伸不直了,剧痛(只能以90度大概放置,稍拉伸一点就痛,夜里都不能翻身)
找个诊所去看,我问:大夫,我这是不是肌肉拉伤?
大夫看了看,摸了摸,说:不,你这是乳酸分泌过多,剧烈运动造成的.
我问:怎么能好?得几天啊?
大夫:摸点红花油吧.估计得个三两天.
.........
朋友后来又叫我去锻炼,我跟他说我去不了了..........
他哈哈大笑,说我就一农民._

[ 本帖最后由 changy 于 2007-3-26 16:42 编辑 ]

appleapple

农民？恐怕你朋友还干不过农民涅。

cooldavy

呵呵，锻炼身体是件好事情，但是对于很少去的人，还是要谨慎些注意运动量

zj573

看看健身的妹妹就不痛了!嘿嘿

xxgg

以后再去小心点就是了,别一下做那么多,,呵呵...两三天的事,就好了