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专门网»论坛 › 封存区 › 西南区 › 【原创】.....减肥篇....有成绩,有战果..... ...
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楼主: 张长工

【原创】.....减肥篇....有成绩,有战果.....

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patriotcncn

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发表于 2006-5-25 09:00:34| 字数 160| - 中国–四川–自贡 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
你看现在整的来人不象人鬼不象鬼的....

减肥是好事...但是要注意从平时的饮食生活习惯做起...过量的减肥是摧残自己的身体..

正解。偶极度赞成。
偶现在并没专门减什么肥。为了上高原当野人，练了连长跑，同时也没有爆饮爆食。现在体重减少了10多斤。呵呵，重量是次要的，关键是体力增强后，精神也好多了，朝气啦。呵呵。
你的进步，我的心愿。
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z60t

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发表于 2006-5-25 09:25:23| 字数 26| - 中国–云南–昆明 联通 | 显示全部楼层
恩，昨晚取操场跑了一下步，2个月没有跑了
出了汗爽多了
我供应,你敞开!!!!!
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-5-25 22:44:39| 字数 77| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
其实我觉得少吃点也有好处。原来晚上最少三碗米饭。NND。太吃得了。
今天中餐：难吃的盒饭一份
今天晚餐：米饭一碗。当然吃了点菜。。

PS 刚刚整了黑大一碗冰粉。。
....^-^....开心就好....^-^....
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z60t

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发表于 2006-5-26 10:45:38| 字数 129| - 中国–云南–昆明 联通 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 张长工 于 2006-5-25 22:44 发表
其实我觉得少吃点也有好处。原来晚上最少三碗米饭。NND。太吃得了。
今天中餐：难吃的盒饭一份
今天晚餐：米饭一碗。当然吃了点菜。。

PS 刚刚整了黑大一碗冰粉。。

是萨少吃饭没有那么胀肚子
但是要是要配合做运动萨
我供应,你敞开!!!!!
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-5-29 17:47:52| 字数 22| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
最近这二天比往常少吃了些米饭..
感觉瘦了喃?
....^-^....开心就好....^-^....
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skynicy

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发表于 2006-5-29 17:52:39| 字数 5| - 中国–四川–成都 联通 | 显示全部楼层
运动是关键
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-5-29 17:53:40| 字数 12| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
说的容易....哎...
....^-^....开心就好....^-^....
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jackyhubin

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发表于 2006-5-29 19:29:15| 字数 55| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 张长工 于 2006-5-29 17:53 发表
说的容易....哎...

又不是女人，别减了。健康就好
小时候妈妈对我讲，大海就是我故乡，海风吹呀海浪漂，漂流四方~~~
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yhvh

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发表于 2006-5-29 20:09:58| 字数 57| - 中国–广东–汕尾 中移铁通 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 张长工 于 2006-5-29 17:47 发表
最近这二天比往常少吃了些米饭..
感觉瘦了喃?

有点BT倾向
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正在孤独

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发表于 2006-5-29 22:26:44| 字数 15| - 中国–四川–雅安 电信 | 显示全部楼层
减肥的新概念,长工还没领会到!
地主麻将金花，输完之后回家;
古道西风瘦马，孤独肠断天涯！
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rockyzippo

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发表于 2006-5-29 22:40:44| 字数 59| - LAN | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 张长工 于 2006-5-29 17:47 发表
最近这二天比往常少吃了些米饭..
感觉瘦了喃?



  又在一个人YY了
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jane118

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发表于 2006-5-30 08:35:51| 字数 41| - 中国–浙江–杭州 华数宽带 | 显示全部楼层
每天挂一个PLMM的照片在床头，有勇气的话再拍一个自己的全身照放在边上，以示提醒。
请蒙上我的眼睛,指引我路走,让我玩个相信你的游戏.
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-5-30 09:46:10| 字数 87| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 jane118 于 2006-5-30 08:35 发表
每天挂一个PLMM的照片在床头，有勇气的话再拍一个自己的全身照放在边上，以示提醒。



经验之谈????????/
....^-^....开心就好....^-^....
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jzwei

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发表于 2006-5-30 09:47:33| 字数 22| - 中国–江苏–无锡 电信/梦之岛休闲港 | 显示全部楼层
唉，工作几年，没有什么成绩，倒长了一身肥肉。
560X>>600X>>T30>>ASUS>>SL410K
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-5-30 18:10:11| 字数 23| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
明天31号,去过哈称..看一哈有没的什么效果?
....^-^....开心就好....^-^....
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-6-2 16:25:46| 字数 78| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
今天在磨子桥天歌大厦楼下药店过的时候,顺便过了哈称..
哈哈哈,有效果...
79KG..............哈哈哈哈哈..................
....^-^....开心就好....^-^....
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skynicy

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发表于 2006-6-2 16:28:22| 字数 5| - 中国–广东–广州 广东金万邦科技投资有限公司(新一代数据中心)IDC机房(BGP) | 显示全部楼层
瘦了2两？
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-6-2 16:30:02| 字数 52| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 skynicy 于 2006-6-2 16:28 发表
瘦了2两？

**\**\**\
小学毕业没?
....^-^....开心就好....^-^....
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正在孤独

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发表于 2006-6-2 16:30:49| 字数 17| - 中国–四川–雅安 电信 | 显示全部楼层
才79KG?你在吸粉唆瘦得那么快?
地主麻将金花，输完之后回家;
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-6-2 16:37:45| 字数 76| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 正在孤独 于 2006-6-2 16:30 发表
才79KG?你在吸粉唆瘦得那么快?


开头是80KG的哈..
哈哈.好事...
再隔半个月称称看...
....^-^....开心就好....^-^....
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skynicy

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发表于 2006-6-2 16:39:20| 字数 36| - 中国–广东–广州 广东金万邦科技投资有限公司(新一代数据中心)IDC机房(BGP) | 显示全部楼层
80KG－79KG＝1KG，由于上次过磅前吃了顿饭，所以实际上还增重2两
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正在孤独

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发表于 2006-6-2 16:40:48| 字数 72| - 中国–四川–雅安 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 张长工 于 2006-6-2 16:37 发表


开头是80KG的哈..
哈哈.好事...
再隔半个月称称看...

看错了,我看成7.9KG了!
地主麻将金花，输完之后回家;
古道西风瘦马，孤独肠断天涯！
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rockyzippo

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发表于 2006-6-2 16:41:32| 字数 122| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 张长工 于 2006-6-2 16:25 发表
今天在磨子桥天歌大厦楼下药店过的时候,顺便过了哈称..
哈哈哈,有效果...
79KG..............哈哈哈哈哈..................



那个称是Y的，我也去称过的。。。

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skynicy

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发表于 2006-6-2 16:42:10| 字数 59| - 中国–广东–广州 广东金万邦科技投资有限公司(新一代数据中心)IDC机房(BGP) | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 rockyzippo 于 2006-6-2 16:41 发表



那个称是Y的，我也去称过的。。。


药店一般都是Y的
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-6-2 16:52:41| 字数 75| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 rockyzippo 于 2006-6-2 16:41 发表

那个称是Y的，我也去称过的。。。



要Y就Y吧..
我一直用的都是它.........
....^-^....开心就好....^-^....
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charlestan

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发表于 2006-6-2 21:45:30| 字数 15| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
这次你称之前是不是去拉屎了的？
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-6-2 21:57:50| 字数 64| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 charlestan 于 2006-6-2 21:45 发表
这次你称之前是不是去拉屎了的？


这么握错的人这世上有.**\
....^-^....开心就好....^-^....
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正在孤独

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发表于 2006-6-2 22:06:38| 字数 59| - 中国–四川–雅安 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 张长工 于 2006-6-2 21:57 发表


这么握错的人这世上有.**\

龌鹾肮脏!**\**\**\**\
地主麻将金花，输完之后回家;
古道西风瘦马，孤独肠断天涯！
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-6-2 22:08:50| 字数 69| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 正在孤独 于 2006-6-2 22:06 发表

龌鹾肮脏!**\**\**\**\


同感...握爪................
....^-^....开心就好....^-^....
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angelmario

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发表于 2006-6-2 22:18:30| 字数 29| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
那天我在你办公室杂个没看出你减了呢.. 还是那么FEI ^_^
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