我最近可能抑郁了。（散nb）

zzfire

一般周五下了班没事,我就去北航打篮球,流汗流到衣服贴身上,2只小腿都快抽筋,
然后去洗澡,稍微吃点东西,睡觉.我非常enjoy周五的生活,虽然平时的生活日复一
日的重复着.但是生活中除了无聊和苦痛,不正还有一些让人很值得期待的事情吗?
我觉得能看到这一滴蜜糖就知足了.呵呵

好好学习

学会享受....有NB拿....

jackyhubin

哭得像笑似的

hibug

希望楼主积极调整心态，平和对待生活

jnpiero

这倒不至于就是抑郁，有时间出去转转换个环境放松一下就OK了

joneni

看来不止我一个人有这个状态啊。

river_s

我最近也是，咋就总觉得那么烦呢……

Pentium 5

每次看火车回来，累得跟孙子似的，特别爽。

户外运动、多晒太阳、社会活动对心情很有帮助。

3dtavern

练瑜伽不错。。。。。

[ 本帖最后由 3dtavern 于 2006-8-20 18:07 编辑 ]

DIYing

靠,你们这帮人.进来瞎出主意~!不就是看到LZ散NB了,都进来凑热闹~~!(那个,我现在来还有NB没?)

river_s

QUOTE:

原帖由 Pentium 5 于 2006-8-20 17:16 发表
每次看火车回来，累得跟孙子似的，特别爽。

户外运动、多晒太阳、社会活动对心情很有帮助。

刚从乐亭回来，那地方太糙了……我现在有点儿晒脱皮的趋势……还有救么？……

afire

唉，，乐亭你也去？那地方烂的出奇。

没被石滩的碎玻璃滑破脚吧，，，

afire

来的都有nb发，，呵呵

今天心情好了很多，，出去了一下午，，配了副眼镜，，又换了副镜片，，就是坛子里兄弟（好像就是楼上是吧）推荐的，，我配了副最便宜的，，248，，砍了18块，，230成交，，又换了副镜片，，花了50，，我只有看电视或者见人的时候带眼镜，不用配那么好的。嘿嘿

然后到户外店买了点零碎，，又去剪头，，，七七八八的花掉我8百多，，心情好了，，

经过分析，，可能我昨天有点吃积食了，，所以晚上胃口不好。今天早饭和午饭都没吃，，刚在底下吃了8个小腰子，，8个鸡胗子，，一盘蛋炒饭，一瓶啤酒，，基本上心满意足了。

苜可

8个小时...
哈尔滨到泰州的火车   沈阳直达北京   六小时
lz如果不飞的话   可以试试

祝好

mohua

请假去散心吧

sunday - T50-64

主要还是需要个人调节。

cxxa

就***辞职出去走走！
有什么啊，只要心理爽快了，工作可以再找

kizy

QUOTE:

原帖由 小姚子 于 2006-8-19 23:16 发表
找个哥们酒拼一下．．．．或者找个　娘们儿．．

古的 爱地尔

kizy

建议找点花样调剂一下生活.现在只要有心情,啥花样没有啊~~

yzhjiao

抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders），是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁是一种不愉快的心境体验。抑随症是一种常见的疾病。
　　所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。抑郁两字中的“抑”字，有压抑、抑制、按、向下压之含义，即具有压制抑制自己内心情感体验使其不向外表露的意思。抑郁两字中的“郁”字，有忧愁、愁闷、忧伤、沉闷的含义，即具有忧愁苦闷忧伤内心体验。“抑”和“郁”两字合起来，就是病人抑制自己内心忧愁苦闷体验，使其不向外表露出来的意思。家人亲朋或医生如果不询问病人的心情，病人往旆不会主动表露其忧愁苦闷内心体验，甚至可以含笑与人们交谈。
　　抑郁是一种不良心境，影响人的身体健康。古人云，“忧郁生疾”（《管子·内业》），就是说抑郁忧愁苦闷可导致各种疾病的发生。抑郁症本身就是一组严重的心理（精神）疾病，而它又可导致躯体各种障碍，出现各种生理生化功能的障碍。
　　有的书上不写“抑郁症”，而写“忧郁症”，两者是否有所区别？从字义上来看，无区别。忧郁中的“忧”字，有发愁、担忧之含义，而“愁”字有忧虑、发愁的意思。李白有诗句云：“白发三千丈，缘愁似个长”，这说明忧愁能使人衰老，甚至可以使人一夜白了头发，使人衰老不堪。忧郁两字合起来，是发愁、愁闷、担忧、沉闷的意思，都是形容不愉快的心境。但从学述上来看，“抑郁症”与“忧郁症”有所不同。前者含义广泛，包含忧郁症在内的一切抑郁症；后者含义狭窄些，是指具有“生命的”、“生物的”、“内胚源性的”、“躯体的”症状的抑郁症。这些症状是被视为具有特殊临床意义的特性症状：
　　1．对通常能享受乐趣的活动丧失兴趣和愉快感；
　　2．对通常令人愉快的环境缺乏情感反应；
　　3．晚上较平时早醒2小时或更多；
　　4．早晨抑郁加重；
　　5．客观证据表明肯定有精神运动性迟滞或激越；
　　6．食欲明显下降；
　　7．体重降低（通常定义为过去1个月里失去体重的5%或更多）；
　　8．性欲明显降低。
　　一般只有肯定存在4条上述症状时，才被视为有“躯体”综合征（IGD-10）。具有躯体综合征的病人，为忧郁症（melancholia）。
　　抑郁症在临床上具有反复发作及自行缓解的特点。缓解期精神活动完整。多次发作后不出现明显精神衰退，一般预后良好。少数可迁延为慢性。有的抑郁症病人还可有躁狂发作，两者交替发生。
????

yzhjiao

以下为转贴：
生活就像被强奸一样,你既然不能反抗就闭上眼睛好好享受.

生活就像被强奸

今天捡破烂路过一个村子。看到一群人围着什么看。挤进去一瞅，是个男人在强奸女人。
我大惊，问：“光天化日之下怎么能发生这样的事情！” 村里人告诉我，那男的是村长，原先村里人包括那个女的生活很穷，经常饿死人，不仅受村里的地主恶霸欺压，还受外村人欺负，被恶霸和外村人强奸、杀戮，后来是村长领着一帮人把恶霸和外人打倒、赶走，大家选他当村长，村长又让大家都吃上了饭，所以村长的强奸是让被奸者吃饱饭的强奸，比以前的强奸强多了！大家觉得还是村长的强奸比较好。

我说：“那女的怎么不反抗？再说你们都是被奸者，怎么不帮这个妇女？” 村民象看个外星人似的看着我，说：”反抗！怎么不反抗！反抗这个那个新的又这样，我们村村长没人能管，叫谁当村长谁都这样！再说，村里的民兵、治保联防队都是村长的人，他们有刀有枪的，好死不如赖活着，谁不想活啊！”

我说：“那你们连骂都不敢骂，就这么不吭一声？” 村民说道：“骂？谁能骂过村长啊，他有大喇叭，他在广播上把你家的丑事一广播，把他的道理一讲，村里人谁信你啊。”

我说：“那你们可以告他啊。” 村民说：“告？我们村规定，近几年的主要是解决吃饱饭和吃好饭的问题，在解决这个主要问题过程中出现的东西，可以搁置不谈，等大家都吃的很好的时候自然就解决了，仓廪实而知礼仪啊，是生存还是不被强奸？当然是先要生存权。再说了，饱暖思淫欲，强奸，这是吃饱饭必然带来的阵痛，是村情决定的，有什么好大惊小怪的。”

我问那个被奸的妇女：“你不觉得你的人权和尊严受到凌辱吗？” 妇女在下面喘息说道：“啥叫人权和尊严啊，俺不懂，俺只知道他这样压着俺、弄俺，是不对的，俺挺累挺疼挺难受他还不给钱。”

我说：“怎么素质这么低！” 旁边村民冷笑道：“你以为你聪明，村长的治村方略是一整套的，要联系地看问题，不能孤立地看。村长要随意强奸我们，首先，给我们吃饭，要让我们感激他；第二要给我们理想，说跟着他干以后会更好；第三，有民兵和治保联防队，给他保障；第四，有大喇叭、黑板报给他宣传，帮他批判不服的社员；还有一条，他让村里小学收费，于是很多人上不起学，于是就不懂人权和尊严，于是就没有你这么多想法，于是村长就可以清清静静地强奸。而那些上完学的孩子，一般是村长他们家族的或者得到村长照顾的，不会对抗村长；有几个倒是出息的穷孩子，但一毕业，村长就让他们到村委会或村办企业，待遇很好，都对村长感恩戴德，加上村长对他们灌输的强奸教育很多，这些知识分子，女的想为村长献身，男的想在村长强奸时帮他按住腿，那里还有你这些胡思乱想。这样，村里比如有一百人，80人是没文化的文盲，有文化的20人，大部分成为村长一个阵营的，你说，再有个把不老实的能翻什么浪？所?谖颐谴澹?裁炊际俏?宄さ那考楹侠矸?竦摹！?

我说：“那你们就愿意这样被强奸下去？” 村民说：“也不象你说的那样悲观。村长还是在不断的往好里做的。他大儿子偷村里的粮食，被他打断了腿；村长有次喝醉酒，把一个幼女强奸致死，他清醒后打了自己好几耳光，关了自己三天禁闭，没吃饭。你看他现在强奸，动作就很文明，被强奸妇女身下还垫了村长的军大衣，村长还知道戴安全套，还非常与国际接轨，跟录象里外国人干事似的，耶儿耶儿地叫。所以我们有理由相信，明天会更好。”

我说：“那你们就眼看着被奸者遭受痛苦的蹂躏？” 村民沉痛地说：“是啊，我们一直在致力解决这个问题。有些激进的人认为被奸妇女要使劲推翻村长，但这样容易使矛盾激化，影响村里团结安定的来之不易的局面。更多人以为，挣扎解决不了她现在的痛苦，反而有可能增加，而且还会影响全村的建设。既然现实就是这样，我们无法迅速改变，就只有顺其自然，达成共识，让这个被强奸的妇女要承认自己是日势群体，承认这是一种必然现象，短暂阵痛，不要挣扎，可以换一个舒服点的姿势，主动迎合强奸，把村长当成一个给我们每个人带来幸福的好男人，配合他的动作。这样，就不会痛苦，还可以体验到欢乐！”

这时，村长听我们议论得越来越没边，对旁边的村小学校长说：“这帮人吃饱了没事干，让他们的逼嘴一闲着就胡说，你跟他们讲，有专家证明说岳飞是女的，他妈是男的。”

村民一听小学校长说这话，顾不得和我议论了，立刻面红耳赤地和小学校长争论起岳飞是男是女的问题，一个村民对村长竖起大拇指：“村长真民主啊，连这样重大的问题都拿到桌面让我们和校长一起辩论，过去我们连想都不敢想，可见我们是真正的民主啊！”村长微微一笑，趁他们去争论岳飞不注意强奸了，又吃了一个兰色小药片，拉过另一个少女干了起来。

在这片热闹的场面中，李老二忽然什么都明白了，明白得自己觉得寂寥，觉得害怕，觉得自己可怜，李老二忍不住要哭出声来，脱口的却是一句：“收破烂哎──”全村人一楞，都鄙夷地看着我。

前阳台

建议结婚生子，这样就没工夫抑郁，头三年会忙得你四脚朝天

008

培养点兴趣爱好，交点朋友

freeyang

朋友不要这样了,我现在也有点厌世,但是要保持良好的心态啊,我劝你早上出去锻炼一下吧,一定会好点的.

jg

有的时候也这样，找点爱好就好啦

afire

第一页nb送完，，发现送花选项没有6nb选项，，遂决定送8nb，，

后面的下午再送，，工作一会。

土匪

这是典型的压抑啊。。。不过刚开始的话很好办的。我 以前有过两年这样的情况。还失眠。去看过心理医生。医生 给我一个办法就是去运动。只要每天坚持做自己喜欢的运动。心情就会慢慢的好起来的 。

土匪

辞职就不要那么快了。。好好休息休息 。好好运动。不要上网太多哦 。