如何吃的好长的壮

kanazi

xd们现在都忙着事业，却不知其实身体更重要，本钱嘛，这种体会在3年前生病的时候体会到的，那时在病床上突然明白有再多的钱如果没有一个好身体都是白搭，有钱也得有命花是不？所以从那时起就很注意身体的保养和锻炼，每天早上起来都要做柔韧性锻炼，然后照李小龙那份体能训练单锻炼，当然拉。做不到他那个高强度的，1/6差不多了，也就是为了消耗脂肪，保持体能，如果你能坚持一个月以上，相信会有令人欣喜的效果，早上喝4杯凉开水，清肠胃，促进微循环很有好处的，补冲点维他命c.e之类的，21金唯他什么的算有点全面的营养补充品啦，到底有没有效果不知道，反正心里有暗示了：我身体很棒，里面啥营养不缺，维他命a.b.c.d.e.f.g。。。。。早餐牛奶面包鸡蛋，等吃腻了换中式的豆浆馒头，油条，看过一篇报道说不吃早餐的比吃的人智商低13%。你老不吃早饭将来变成李亚鹏那类型的我可不负责一日不一定是3餐，对于常常12点睡的人。吃点东西很有必要，我有一朋友他是搞汽车生意的，平常挺忙的据他讲一天要吃8餐。可他人不胖，可能真的消耗大吧。   我喜欢吃的菜有牛肉，鱼。蛋类，蔬菜，豆制品，不大吃腌制品，总觉的吃那会生癌，我还没有讨lp呢，就让我多活几年吧    尽量多吃菜，少吃饭，还有汤之类的，广东人的汤很不错，反正养身美容治病啊，名堂一大堆。我只会做紫菜汤，因为不会烧什么菜，所以没有什么口福，真想讨lp 啊，:D在上海时平常出去吃都到家家粗粮王吃自助餐。东西很多而且也很便宜才20几块。记得第一次去吃时好象难民一样，抢了一大盘牛肉:D:D幸好人多也没有浪费，常常报着吃回老本的心态去吃，所以每次出来都是肚子圆圆的:D真担心他们现在关门了没有。一 般朋友聚会那里挺不错的，东西便宜量又足，环境也不错，一不小心给他们做了个广告。:D啊，一看也写了不少了，总之一句话送给xd们：拼命的工作。尽情的玩，很爽的吃，身体健康，心情愉快，面包会有的，lp会有的，有一个健康的身体才是最重要的。

北冥绿茶

补充一点最重要的：就是要喝绿茶哈:lol::lol::lol::lol:

不然就会长的毛茸茸的

北冥绿茶

有些玩笑不是随便开的

kanazi

QUOTE:

Originally posted by 北冥绿茶 at 2003-11-21 15:12:
补充一点最重要的：就是要喝绿茶哈:lol::lol::lol::lol:

不然就会长的毛茸茸的

我正在喝立顿红茶，小茶你怎么养身的？

T21-user

想我从来就喝白开水

阿博

我是吃死也不壮的那种。

阿博

QUOTE:

Originally posted by cxj_2000 at 2003-11-21 07:32 PM:


阿博看起来年轻的类，难怪我MM说我看起来比你大，哈哈

哈哈，欣慰欣慰
不会是嫌你老吧？

yogibear

我觉得胖瘦都是自己的基因来控制的。。
有的人喝凉水都长肉，有的人再怎么吃也胖不起来，真的。。

所以根本不要担心什么胖瘦。。let it be ......

现在不是讲究天然环保马？