今天休班，在家练倒立。有经验的过来说说！（找到办法了）

Prophet

高中练过,不过是在沙池玩. 把教靠在单杆或者双杆上,主要还是要克服心里恐惧.

440440

确实是啊 习惯了头在上面 脚上去要付出勇气

armadam700

恩，支持！
到时候总结下经验教训。
方便后来人接着投入进去

小松鼠

靠墙练,双手托着整个身体重量，很简单的，已好久不练了。开始时间控制5分钟内，时间长了30分钟没问题的，好像脑yi血的不能练。眼疾不要练。

lawbreaker

啥事都要找国外的东西来证明一下

afire

不敢练这个，

总怕坚持不住了把脑袋戳到腔子里。