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【原创】今天您锻炼吗?生命在于运行。

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发表于 2007-9-9 15:44:02| 字数 145| - 中国–上海–上海 电信 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天清晨,慢跑60分钟,之前一勺蜂皇浆兑四勺蜂蜜,尽管前脚掌磨出一个个泡

,每次跑完都后悔,但到清晨,5:30又会犯贱,不出去留在家里心理难过,跑完

心理想:明天休息一天,到了明天,又会傻傻跑得满身臭汗。上午10:30到小区健

身房玩双杠15分钟。(我是13:00上班的)有时间晚上散布60分钟。

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发表于 2007-9-9 15:54:04| 字数 10| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
这么悠闲的生活啊……
不畏浮云遮望眼 飞来峰上有晴天
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发表于 2007-9-9 15:57:09| 字数 58| - 中国–北京–北京 联通 | 显示全部楼层
大部分人的情况是,早上闹钟响了不想起,关掉闹钟继续睡。醒了之后又后悔,决心明天一定跑。但是第二天早上闹钟响了还是犯贱
多做俯卧撑,少打酱油
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发表于 2007-9-9 15:58:02| 字数 27| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
一勺蜂皇浆兑四勺蜂蜜*.*lll

多大的勺啊,这量大点吧
X31-CC0!
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发表于 2007-9-9 19:12:11| 字数 41| - 中国–北京–北京 中国科学院研究生院 | 显示全部楼层
运动是好的,要保持活力

但是,早上跑步其实是非常不好的习惯。血液粘稠度大,空气又不好
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发表于 2007-9-10 08:52:42| 字数 16| - 中国–北京–北京 互联通 | 显示全部楼层
嗯。天天都练。效果也非常好。爽。
®™TheBestIsDoingTheRightThingsRightAtTheRightTime
Keep Going Forward with Your life!!
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发表于 2007-9-10 13:58:59| 字数 56| - 中国–云南–昆明 移动 | 显示全部楼层
不下雨就骑车上班

一周去一两次健身房,上跑步机5km+器械,坚持了2个月了,感觉肚子小了一圈,胳膊壮了一圈

感觉不错
X200 E71
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发表于 2007-9-10 14:03:55| 字数 23| - 中国–广东–中山 电信 | 显示全部楼层
我喜歡晚上跑步﹐一般都是2公里慢跑+50米快跑
KEEP WALKING ! 永远向前 !
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发表于 2007-9-10 14:48:50| 字数 46| - 中国–北京–北京 联通(数字北京大厦IDC机房) | 显示全部楼层
现在是每周六日晚上,饭后休息一个半小时,然后去游泳,游一个半小时,其间间歇的休息个一两分钟.
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bassoon - T50-28

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发表于 2007-9-10 15:28:03| 字数 95| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
再好的身体素质都是锻炼出来的 对于男人来说不锻炼没有人过了25岁之后还保持那么好的体形 现在中国人30岁之后一般都发福发的走样 没几个还保持年轻时的体态 估计轻装5公里都是问题 这个问题很值得大家思考
TOUGHBOOK
SL300 P9700 SSD+HDD
SL500 P9700 USB*8 SSD+HDD
X301 AFFS SU9600 SSD*3  USB*5
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发表于 2007-9-10 16:12:05| 字数 12| - 中国–北京–北京–海淀区 北京恒川建业科技有限公司电信节点 | 显示全部楼层
每天25公里的骑车距离.
M700 N410c
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发表于 2007-9-10 16:54:22| 字数 6| - 中国–上海–上海 联通 | 显示全部楼层
好久没锻炼了
~我系水王~水王系我~
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发表于 2007-9-10 20:39:31| 字数 38| - 中国–福建–厦门 电信 | 显示全部楼层
办了两年的健身房会员卡

偶而去一下,没练出啥肌肉。。

对不起人民币啊

*.*lll
X220 i7-2640m/16GB/1TB + IPS
MacBook Pro 2019 16" i7-9750H/16GB/512GB
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发表于 2007-9-10 20:49:18| 字数 19| - 中国–北京–北京 教育网/中国农业大学教育网 | 显示全部楼层
我也要坚持锻炼了.
每天1小时,够不够呢
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发表于 2007-9-10 22:53:56| 字数 32| - 中国–江苏–连云港 电信 | 显示全部楼层
用火车迷的话说,就叫生命在于运转,有机会可以去山区线路暴走拍片。
560→T20→T23→T43→T60p/X61s→Anniversary 25/MacBook Pro→X220
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发表于 2007-9-13 12:45:37| 字数 58| - 中国–北京–北京 互联通 | 显示全部楼层

回复 #14 smallnotebook 的帖子

差不多了。运动强度过大,会有很多问题的。你别看想刘翔这样的世界上的顶级运动员,现在无限风光,不少人退役后一身的伤病。
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LZ真清闲.
Palm680/TX
Thinkpad R400/X201s
Canon IXUS60/NIKON D300
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发表于 2007-9-14 10:30:58| 字数 31| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
我一般都是晚上9点开始锻炼身体,呵呵,早上起来洗洗脸就上班了。
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发表于 2007-9-14 12:52:56| 字数 49| - 中国–广东–深圳–福田区 电信/(上步) | 显示全部楼层
我早上7点起床,只是跑了10多分钟哦,然后走动休息给10分钟,回家,冲凉上班。

楼主上午不上班的哦?
人生满希望
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发表于 2007-9-14 13:02:09| 字数 20| - 中国–广东–广州 中移铁通 | 显示全部楼层
我很久都没有跑步了,决定今天晚上跑下步。
准备结婚。
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发表于 2007-9-14 22:01:30| 字数 5| - 中国–江苏–南京 电信 | 显示全部楼层
今天锻炼了
have fun,
stay single.
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发表于 2007-9-15 09:55:39| 字数 218| - 中国–北京–北京–海淀区 联通 | 显示全部楼层
羡慕楼主的状态。
俺怎么就坚持不下来锻炼呢?拿跑步来说,早起一会儿已觉很痛苦,再出去上气不接下气地跑,觉得简直就是一种折磨了,每次跑的时候都要考毅力坚持,都想着赶紧跑完,所以无数地立志坚持锻炼身体,无数次地半途而废……
不明白那些不锻炼反而难受的人,虽然锻炼后的快感可以预期,但锻炼时的痛苦不让你们踌躇吗?当然,通过打球等竞技性的活动锻炼的另当别论,因为这种锻炼方式过程本身就是有乐趣的(我实在想象不出跑步、杠铃这样的锻炼方式有什么乐趣)。
X61_T9300/X61_T8100/X61S_L7500/T60_T2400
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发表于 2007-9-15 23:18:54| 字数 16| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
生命在于点击开始,尔后运行^_^
18775439640,广东交友。
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