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专门网»论坛 › 封存区 › 华北区 › 【原创】组织个专门网中长跑专贴
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楼主: Jesson1023

【原创】组织个专门网中长跑专贴

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周舟

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发表于 2007-7-27 15:35:30| 字数 119| - 中国–福建–厦门 电信 | 显示全部楼层
我也喜欢跑步。做学生的时候是田径队的，跑中跑的多
不过现在没有什么时间拉
我平时对器材要求很低，衣服只要能穿就可以，
在我看来主要还是对精神上的一种锻炼啊
不过现在打算去买双好点的鞋，不知道LZ有什么具体型号可以推荐的
500元，要末就是800元的
富士通S 2110
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周舟

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发表于 2007-7-27 15:42:18| 字数 36| - 中国–福建–厦门 电信 | 显示全部楼层
我有外八，体重教重，该买哪宽，请推荐一下主流的牌
无忌上的鞋我们这买不到啊
富士通S 2110
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Jesson1023

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 楼主| 发表于 2007-7-28 02:42:27| 字数 32| - 德国 | 显示全部楼层
今天3.5KM，其中前2KM跑出最好成绩，9‘32
跳绳1500次
HP NX6325+Canon 5D+24-105 F4L+XXB IS+Dopoda P800+Palm TT5
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smallnotebook

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2005-6-1
发表于 2007-7-28 09:46:11| 字数 12| - Reserved | 显示全部楼层
跳绳多少次还数着?多累啊
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mohua

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发表于 2007-7-28 14:37:24| 字数 39| - 中国–广西–南宁 电信 | 显示全部楼层
体重大的人一定要讲究鞋子的，解放鞋回力之类肯定是要伤脚的，体重轻的人就无所谓了
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coolnight9

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2007-3-8
发表于 2007-7-28 14:39:32| 字数 31| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
昨天晚上跑步看到两个人把车停在路边，在做运动。。。*.*lll
　小红拖拉机，喷气又喷烟
           屁股决定脑袋
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忧愁绽放1

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2005-9-13
发表于 2007-7-28 15:08:16| 字数 118| - 中国–广东–广州 联通 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 smallnotebook 于 2007-7-28 09:46 发表
跳绳多少次还数着?多累啊


应该是绳柄上有记数器吧
真要人数还不得发疯

呵呵。老夫最近也在跑  
南方医科大学操场 不知道多少米
才跑一个星期 每天5圈 好久没运动了。天天跑个半死
我不是在加班
就是在去加班的路上
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mohua

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发表于 2007-7-28 15:37:25| 字数 41| - 中国–广西–南宁 电信 | 显示全部楼层
无忌的帖子基本上都是以asics的鞋子介绍为主啊，难道跑鞋最好就只有asics的？
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dgd95432

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2003-9-2
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发表于 2007-7-28 16:22:01| 字数 102| - 日本 | 显示全部楼层
为了自己的健康, 把扔了多年的跑步习惯又捡起来了, 从05年7月开始,到现在3年了, 体重从上班两年腐败的180斤到了130斤, 关键是正个人的精神状态好了许多. 正像其他几个哥们说到,  现在一天不跑就好象少了什么.
T23 给老妹了
X31 给老妈了
x41T+dock
T43 HH6 Q屏+2878
Z61P 2Gram+Minidock
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mohua

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发表于 2007-7-29 11:20:18| 字数 25| - 中国–广西–南宁 电信 | 显示全部楼层
今天去看了asics的鞋子，我们这里才打7折，郁闷
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ltyong

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发表于 2007-7-29 14:47:58| 字数 9| - 中国–北京–北京 联通(数字北京大厦IDC机房) | 显示全部楼层
装备不错，不便宜啊
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小黑屋

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发表于 2007-7-29 22:02:22| 字数 88| - 中国–北京–北京 航天信息网 | 显示全部楼层
说的我倒是很有点跑步的冲动了
以前大学时候跑的多，踢球时候也是跑不死
工作几年，身体素质严重下降，踢球基本站着踢
有没有价格特便宜的跑步鞋哪位兄弟给推荐下，偶是穷人，太奢侈了不能承受
最近我很烦我很烦我很烦
A20m被盗LIFEBOOK挂掉
于是寻觅下一个受害本
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Jesson1023

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 楼主| 发表于 2007-7-30 00:12:27| 字数 288| - 德国 | 显示全部楼层
跑步这个玩意，想要跑其实不难，毕竟没啥场地之类的限制，谁没有件运动T恤和一条运动短裤的，出了门找个地方跑街还是不难的

关键是坚持，这种坚持来源于每天体力的提高和跑步时速度的提高给自己带来的信心

尤其像我这种基础差的，跑3周就开始发现身体上的变化了，那种体力的提高是很明显的，白天工作和晚上看书的时候精神特别容易集中，而且长时间脑子劳动也不像以前那样容易打哈欠

我的小小目标就是到明年春天能参加一次10KM的比赛

PS：各位要买鞋的兄弟可以看看李宁的风行系列，200-300的有很多选择，Ascis和Adi遇上断码打折之类的价格也有便宜的，好鞋不可少，尤其是跑硬地的人不能在鞋上把钱省了
HP NX6325+Canon 5D+24-105 F4L+XXB IS+Dopoda P800+Palm TT5
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Jesson1023

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 楼主| 发表于 2007-7-31 02:52:35| 字数 200| - 德国 | 显示全部楼层
上个周末连续两天下雨，憋在屋子里很难受，已经有了习惯，每天到下午6点左右就蠢蠢欲动
周一天气也不好，国内兄弟都酷热难忍的时候我这里只有15度，而且风还很大
周末买的长袖跑步衫派上了用场，这件花了大价钱买的长袖跑步衫表现很好，跑步的时候能把身体的热量紧紧的锁住
今天跑了4.5KM，感觉状态还可以
回来喝了口水，下去1K次跳绳
称了下体重，比刚开始跑步的时候已经下去了3KG，体重下降，体力上升，这就是跑步的乐趣
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spur83

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发表于 2007-7-31 08:58:06| 字数 11| - 中国–北京–北京 电信/IDC机房 | 显示全部楼层
脂肪含量怎么测啊  PM个
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Jesson1023

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 楼主| 发表于 2007-7-31 14:33:53| 字数 87| - 德国 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 spur83 于 2007-7-31 08:58 发表
脂肪含量怎么测啊  PM个

有专门的电子秤，输入你的身高，可以利用电流通过身体内不同的电阻来测定
但不太精确，可供参考
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Jesson1023

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 楼主| 发表于 2007-8-2 01:24:12| 字数 60| - 德国 | 显示全部楼层
今天柏林天气不错，15-18度之内，风也不算大
昨天晚上因为请老外吃饭，没有跑
今天跑了本周第一个5KM，速度比上周大有提高
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sakerping

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发表于 2007-8-2 09:58:44| 字数 15| - 中国–北京–北京 联通 | 显示全部楼层
你别发日记帖了
再发就成炫耀帖了
早就发现奶粉冲不开了，杯子底下每次都有小山状一堆的颗粒
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sakerping

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2004-6-26
发表于 2007-8-2 10:02:57| 字数 15| - 中国–北京–北京 联通 | 显示全部楼层
你别发日记帖了
再发就成炫耀帖了
早就发现奶粉冲不开了，杯子底下每次都有小山状一堆的颗粒
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Jesson1023

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 楼主| 发表于 2007-8-3 01:13:09| 字数 50| - 德国 | 显示全部楼层
平时也懒得记日记，发在上面就当是个见证，让论坛上的各位督促我继续跑下去
今天只跑了3.5KM，恢复一下
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