【转帖】在电脑旁放一杯热水

ryouititou

各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？

其实这是很多“电脑族”的通病喔！

这是因为很多人因工作的需要，

例如：网路公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩电脑游戏中，

因为一般电脑桌非专为儿童设计，荧幕较高，

一旦沉迷于电脑游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。

因长时间紧盯荧幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，

偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，

尤其是喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。

医师建议经常使用电脑者，

最好把荧幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，

除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，

因为一般电脑工作者，在专注荧幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，

不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。

或者在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。

多一份保养才多一份健康喔!